Kitabı edineli uzun bir zaman olmasına rağmen düzensiz çalışma standartlarım başlamamı geciktirdi.
Bu sabah haydi bakalım deyip Serhatla birlikte başladık diyete. Bakalım gerçekten şu 5 milyon Fransızı zayıflatan diyet biz çılgın Türklerde işe yarayacak mı :)
İlk sabah kahvaltımız;
Hayırlı olsun
YanıtlaSilKitabı bende edindim, başlama günü tesbitindeyim.. sizide takipteyim. Benden önce başlayan birinden fikirler almak daha iyi olacaktır:)
Sevgilerimle
İlk kahvaltımızda taş olması enteresan olmuş, psikolojik olarak aç hissediyorum şu anda :)
YanıtlaSil:) hadi bakalım bol şans:)))
YanıtlaSilaşkom o dengeyi gösteriyor :) yoksa taş yedik demiyorum :D
YanıtlaSilhadi bakalım nasıl olacak merakla bekliyorum
YanıtlaSilAyçacım ben de eşime aldım kitabı. 3 ayda 7 kilo verdi. Hatta annemle babam da yaptı. Onlar da bayağa zayıfladılar ama diyetisyenler tek yönlü beslenmenin sakıncalı olduğunu söylüyorlar. Kitaptaki herşeyi harfiyen uygulayın mutlaka. Herşey birbiryle bağlantılı çünkü. Kolay gelsin:)
YanıtlaSilDukan Diyetiyle 1,5 ayda 7,5 kilo vermiş biri olarak sonuna kadar destekliyorum Ayçacım sizi:)))) Hayırlı uğurlu olsun, kilo kaybı bol günler dilerim:)))
YanıtlaSilKızlar desteğiniz harika!
YanıtlaSilHerşeyi harfiyen uygularsak bana da olacakmış gibi görünüyor. Tek düşündüren sonrasında verilenleri koruma aşaması. Bakalım ya, an be an paylaşacağım :)))
Hepinize güzel bir hafta diliyorum.
Ben de taş olayını görünce koptum zaten :)
YanıtlaSilİyi diyetler :)
Aklınız aynı yerden çalışıyor kızım :D
YanıtlaSilhadi bakalım ne güzel karı koca başlamıssınız, resimler harika ama taşları da mı yediniz :))
YanıtlaSilMerhaba,
YanıtlaSilDiyet için kolaylıklar dilerim.
Motivasyon ve farklı tarifler için bloguma ve face grubumuza bekleriz:)
http://dukandiyetim.blogspot.com/
taslar dekor amacli sanirim :D
YanıtlaSilYıkıldım yaaa :)))))))))
YanıtlaSilTaşlar dengeyi simgelemek amaçlı canlarım :))))))))
Serhat seni bize bekliyorum arkadaşım gurum boşver bu hatunun böyle işlerini, taşı bile öyle albenili çekmiş ki aman allah yediriverecek denge menge niyetine, gel börekler açarım sana...
YanıtlaSil