13.6.11

Dukan Diyeti

1. gün, ilk sabah :)
Kitabı edineli uzun bir zaman olmasına rağmen düzensiz çalışma standartlarım başlamamı geciktirdi.
Bu sabah haydi bakalım deyip Serhatla birlikte başladık diyete. Bakalım gerçekten şu 5 milyon Fransızı zayıflatan diyet biz çılgın Türklerde işe yarayacak mı :)

İlk sabah kahvaltımız;

15 yorum:

  1. Hayırlı olsun

    Kitabı bende edindim, başlama günü tesbitindeyim.. sizide takipteyim. Benden önce başlayan birinden fikirler almak daha iyi olacaktır:)

    Sevgilerimle

    YanıtlayınSil
  2. İlk kahvaltımızda taş olması enteresan olmuş, psikolojik olarak aç hissediyorum şu anda :)

    YanıtlayınSil
  3. aşkom o dengeyi gösteriyor :) yoksa taş yedik demiyorum :D

    YanıtlayınSil
  4. hadi bakalım nasıl olacak merakla bekliyorum

    YanıtlayınSil
  5. Ayçacım ben de eşime aldım kitabı. 3 ayda 7 kilo verdi. Hatta annemle babam da yaptı. Onlar da bayağa zayıfladılar ama diyetisyenler tek yönlü beslenmenin sakıncalı olduğunu söylüyorlar. Kitaptaki herşeyi harfiyen uygulayın mutlaka. Herşey birbiryle bağlantılı çünkü. Kolay gelsin:)

    YanıtlayınSil
  6. Dukan Diyetiyle 1,5 ayda 7,5 kilo vermiş biri olarak sonuna kadar destekliyorum Ayçacım sizi:)))) Hayırlı uğurlu olsun, kilo kaybı bol günler dilerim:)))

    YanıtlayınSil
  7. Kızlar desteğiniz harika!
    Herşeyi harfiyen uygularsak bana da olacakmış gibi görünüyor. Tek düşündüren sonrasında verilenleri koruma aşaması. Bakalım ya, an be an paylaşacağım :)))

    Hepinize güzel bir hafta diliyorum.

    YanıtlayınSil
  8. Ben de taş olayını görünce koptum zaten :)
    İyi diyetler :)

    YanıtlayınSil
  9. Aklınız aynı yerden çalışıyor kızım :D

    YanıtlayınSil
  10. hadi bakalım ne güzel karı koca başlamıssınız, resimler harika ama taşları da mı yediniz :))

    YanıtlayınSil
  11. Merhaba,
    Diyet için kolaylıklar dilerim.
    Motivasyon ve farklı tarifler için bloguma ve face grubumuza bekleriz:)
    http://dukandiyetim.blogspot.com/

    YanıtlayınSil
  12. taslar dekor amacli sanirim :D

    YanıtlayınSil
  13. Yıkıldım yaaa :)))))))))

    Taşlar dengeyi simgelemek amaçlı canlarım :))))))))

    YanıtlayınSil
  14. Serhat seni bize bekliyorum arkadaşım gurum boşver bu hatunun böyle işlerini, taşı bile öyle albenili çekmiş ki aman allah yediriverecek denge menge niyetine, gel börekler açarım sana...

    YanıtlayınSil